Skönt att vakna utan att känna sig täppt i näsan eller liknande. Några lugna dagar till så ska jag vara tillbaka helt.
Kände dock att jag ville komma igång med stakningen igen, så körde A1 stakning i ca 1:25 igår fm. Kroppen kändes seg första 25 minuterna, sen släppte det allt mer.
Dock var det andra deltävlingen i Baik-a-natt, vara bara ladda pannlampan och köra. Tävlingen gick på mjölkuddsberget, riktigt tekniksk stadsnära terräng. Kommer in i loppet bra och gör egentligen bara en sak, att jag läste sträcka 5-6 när jag stämplade på 3e kontrollen. Så en sväng på 30-45 sek, annars full fart utan misstag.
Splits
Sträcktiderna är som om alla skulle springut samma gaffel. Blev i alla fall en klar seger för min del, är ofta i boet/ fjärilen/ gafflingen som jag får en lucka. Kan inte förklara varför, men ju hetsigare fjäril detså större % lucka brukar det bli.
Idag är det massage, streching, styrka och ev A1 på em.
Kände dock att jag ville komma igång med stakningen igen, så körde A1 stakning i ca 1:25 igår fm. Kroppen kändes seg första 25 minuterna, sen släppte det allt mer.
Dock var det andra deltävlingen i Baik-a-natt, vara bara ladda pannlampan och köra. Tävlingen gick på mjölkuddsberget, riktigt tekniksk stadsnära terräng. Kommer in i loppet bra och gör egentligen bara en sak, att jag läste sträcka 5-6 när jag stämplade på 3e kontrollen. Så en sväng på 30-45 sek, annars full fart utan misstag.
Splits
Sträcktiderna är som om alla skulle springut samma gaffel. Blev i alla fall en klar seger för min del, är ofta i boet/ fjärilen/ gafflingen som jag får en lucka. Kan inte förklara varför, men ju hetsigare fjäril detså större % lucka brukar det bli.
Idag är det massage, streching, styrka och ev A1 på em.