När jag skjutsat Anton och Carro till Kallax passade jag på att utgå mitt tränignspass från ett annat ställe. Så ställde bilen på Nordkalotten och sprang sen ut mot F21 och deras 10km spår.
Kommer in ett skönt tempo och kör på så hela passet. Efter 35 min vätskestopp (körde med flaska i ryggsäcken). Sen passarade tiden riktigt fort, tänkte jag skulle dricka efter 60-65 minuter. Stannar nästa gång 1:27... blev det ett litet äpple också.
Vid 2:05 drack jag och åt nästa äpple.
Sprang på vidare tillbaka mot Nordkalotten, stannade efter 2:25. Blev det en banan som belöning efter ca 23-25km (svårt att säga utan klocka, men runt 6:00 tempo kändes det som).
Kommer in ett skönt tempo och kör på så hela passet. Efter 35 min vätskestopp (körde med flaska i ryggsäcken). Sen passarade tiden riktigt fort, tänkte jag skulle dricka efter 60-65 minuter. Stannar nästa gång 1:27... blev det ett litet äpple också.
Vid 2:05 drack jag och åt nästa äpple.
Sprang på vidare tillbaka mot Nordkalotten, stannade efter 2:25. Blev det en banan som belöning efter ca 23-25km (svårt att säga utan klocka, men runt 6:00 tempo kändes det som).
Allmänt sliten kille, hoppas armarna är med på stakning i em. Kanske är läge att köra på 2orna igen?