Mötte upp Niklas på Bergnäsheden (Nordkalotten), för att köra intervallerna. Vi värmde upp (ännu mer, hade ju redan åkt från björx).
Niklas fick dra första intevallen, lätt uppför i 4 + 1 min platt. Tyckte den gick väldigt lugnt och avslappnat, fast visste att resten skulle bli jobbigare. Då planen var att köra hårdare och hårdare, vilket vi lyckades med.
Sen fick jag dra 2 st, riktigt jobbigt då Niklas hetsade i ryggen. 4e drog Nike och då kändes det lätt igen, tjänar så mycket på att ligga 2a på rullintervaller.
Sista intervallen, kunde vi köra första 2:30 jämnsides. Sen när det blev cykelväg tog jag täten, tyckte sen att jag fick en lucka och trodde jag avgjort intervallen då. Fast jag som inte hade en klocka trodde vi var klara efter 4 min (eller jag ville att det skulle vara över då..). Så Niklas kom tillbaka och "vann" sista intervallen.
Bra genomkörare för psyket och kroppen!
Niklas fick dra första intevallen, lätt uppför i 4 + 1 min platt. Tyckte den gick väldigt lugnt och avslappnat, fast visste att resten skulle bli jobbigare. Då planen var att köra hårdare och hårdare, vilket vi lyckades med.
Sen fick jag dra 2 st, riktigt jobbigt då Niklas hetsade i ryggen. 4e drog Nike och då kändes det lätt igen, tjänar så mycket på att ligga 2a på rullintervaller.
Sista intervallen, kunde vi köra första 2:30 jämnsides. Sen när det blev cykelväg tog jag täten, tyckte sen att jag fick en lucka och trodde jag avgjort intervallen då. Fast jag som inte hade en klocka trodde vi var klara efter 4 min (eller jag ville att det skulle vara över då..). Så Niklas kom tillbaka och "vann" sista intervallen.
Bra genomkörare för psyket och kroppen!