Då har man gjort bort 4 dagar i Kiruna, där det bjöds på bra skidförhållanden. Åkte upp med Simon och Anna som hade varit på sol semester. Jag bodde hos Gun (Josefines Farmor), fast Josefine kom upp på fredag em.
Så åkte till Matojärvi för att prova hur spåren var där. Riktigt isigt och snabbföre! Kanske inte bästa sättet att börja säsongen med (1:30). Fredag fm tog jag då på mig löparskorna, för att kolla om de hade pistat om spåren (kollade in Lombolo spåren också). Båda spåren var nydragna vilket kändes bra, då man skulle få slippa isen!
Var ute och sprang i 1:14 och 15km. När Josefine kom med tåget for vi direkt till Matojärvi för skidåkning. Så då blev det 1:10 stakning/ lite klassiskt för min del.
Lördag intervaller. körde på Lombolo spåren istället, och de skrällde i kvalité. Värmde upp sen körde jag 5*ca2min lätt uppför, riktigt bra backe för att trycka på 3ans vxl. Körde kanske dessa lite hårt, men kändes bra i kroppen! Fortsatte med 5 min 15/15 (stakning/benskate). Sen avslutade jag med en vanlig 5 minuters intervall. Kändes dumt att börja trycka för mycket A3 nu i början.
Så passade på att vila på lördag eftermiddag för att orka med 2 pass på söndagen. Första passet blev klassiskt i 2:20 (35km). Hem snabbt och äta innan man for ut på nästa, anledningen till hetsen var att vi var tvungna att boka ett tidigare tåg.. Så ut på skate skidorna för 1:35 i lite högre fart. Blev en distans på 29 km, så väldigt nöjd med 64 km innan middag och 4 h tåg till Luleå.
Sammanfattning, bra helg med rätt mycket träning samt en hel del skidåkning vilket är ett plus. Väntar nu bara på att snön ska komma till dessa "sydliga" breddgrader.
Så åkte till Matojärvi för att prova hur spåren var där. Riktigt isigt och snabbföre! Kanske inte bästa sättet att börja säsongen med (1:30). Fredag fm tog jag då på mig löparskorna, för att kolla om de hade pistat om spåren (kollade in Lombolo spåren också). Båda spåren var nydragna vilket kändes bra, då man skulle få slippa isen!
Var ute och sprang i 1:14 och 15km. När Josefine kom med tåget for vi direkt till Matojärvi för skidåkning. Så då blev det 1:10 stakning/ lite klassiskt för min del.
Lördag intervaller. körde på Lombolo spåren istället, och de skrällde i kvalité. Värmde upp sen körde jag 5*ca2min lätt uppför, riktigt bra backe för att trycka på 3ans vxl. Körde kanske dessa lite hårt, men kändes bra i kroppen! Fortsatte med 5 min 15/15 (stakning/benskate). Sen avslutade jag med en vanlig 5 minuters intervall. Kändes dumt att börja trycka för mycket A3 nu i början.
Så passade på att vila på lördag eftermiddag för att orka med 2 pass på söndagen. Första passet blev klassiskt i 2:20 (35km). Hem snabbt och äta innan man for ut på nästa, anledningen till hetsen var att vi var tvungna att boka ett tidigare tåg.. Så ut på skate skidorna för 1:35 i lite högre fart. Blev en distans på 29 km, så väldigt nöjd med 64 km innan middag och 4 h tåg till Luleå.
Sammanfattning, bra helg med rätt mycket träning samt en hel del skidåkning vilket är ett plus. Väntar nu bara på att snön ska komma till dessa "sydliga" breddgrader.