Kan ju passa på att stryka ordet tröskel ur detta pass... Värmde upp till passet i vanlig stil med några fartökningar och impulser.
Insåg att det var väldigt dåligt med uppslutning på herr sidan, på den bättre damsidan så körde alla damer var för sig. Vilket kändes lite dumt när man kan drar nytta av varandra på intervaller.
Blev i alla fall jag, bygg och lamov (som vann den totala världscupen för 2 år sen). Valde att lägga mig som 2a när första intervallen drog igång. Tyckte kroppen kändes tung och svarade inte alls som jag tyckte det kändes. 1a 8 minuters intervallen gick ändå helt ok, 2a ville jag gå hem och lägga mig i soffan... 3e hittade jag ett bättre flyt och den gick betydligt fortare än de två första.
Sista intervallen drog jag upp ett hårt tempo från start och kroppen svarade bättre och kändes mig pigg i alla backar. Den går då ännu fortare än intervall 3, vilket känns bakvänt. Men när kommer man förstå sin kropp och form till 100%? Det är ju drömmen att kunna det!
Så 32 minuter hård A3 där kroppen svarade bättre ju längre tid det gick, är ju inte helt fel att avsluta en träningstisdag med.
Insåg att det var väldigt dåligt med uppslutning på herr sidan, på den bättre damsidan så körde alla damer var för sig. Vilket kändes lite dumt när man kan drar nytta av varandra på intervaller.
Blev i alla fall jag, bygg och lamov (som vann den totala världscupen för 2 år sen). Valde att lägga mig som 2a när första intervallen drog igång. Tyckte kroppen kändes tung och svarade inte alls som jag tyckte det kändes. 1a 8 minuters intervallen gick ändå helt ok, 2a ville jag gå hem och lägga mig i soffan... 3e hittade jag ett bättre flyt och den gick betydligt fortare än de två första.
Sista intervallen drog jag upp ett hårt tempo från start och kroppen svarade bättre och kändes mig pigg i alla backar. Den går då ännu fortare än intervall 3, vilket känns bakvänt. Men när kommer man förstå sin kropp och form till 100%? Det är ju drömmen att kunna det!
Så 32 minuter hård A3 där kroppen svarade bättre ju längre tid det gick, är ju inte helt fel att avsluta en träningstisdag med.