Hade bestämt mig för ett långt pass igår. Så vallade om mina klassiska skidor för det rådande 0 gradiga vädret.
Packade ner en banan i vätskebältet, som åt efter 2 h. Hade en svacka mellan 2:30 och 3:10. Kämpade på och slutet kändes riktigt bra. Klockan stannade på 4:02 och 56,7 kilometer.
Åt sen ganska mycket då kroppen behövde få tillbaka en massa energi.
Packade ner en banan i vätskebältet, som åt efter 2 h. Hade en svacka mellan 2:30 och 3:10. Kämpade på och slutet kändes riktigt bra. Klockan stannade på 4:02 och 56,7 kilometer.
Åt sen ganska mycket då kroppen behövde få tillbaka en massa energi.
Bild från Nordenmark på spurten under sprint SM i Åkersjön.