Uppdatera kändes som en bra idé, dock inte så mycket nytt att säga...
Fick till ett bra A3 pass strax mellan regnet på torsdagen. Började med en jogg på 42 minuter innan jag bytte om till skidkläder. Uppvärmning+ 7 min A2/ tröskel.
Körde 21-22 minuter A3 tid. Blev olika typer av intervaller, skate, skido skate, stakning och korta intervaller. Kan säga ett skido intervall set.
Tyckte det kändes bra och avslutade med en total tid på: 1:42.
vaknade sen i fredags med både ont i halsen och foten.. inte alls en bra start på den dagen. For och jobbade 4 h i alla fall!
Fortsatt dåligt i både foten och halsen på lördagen (foten är att jag är öm/ har ont i den yttre trampdynan). Tur att man fick lite kul genom att se the Hobbit del 2.
Idag, mycket bättre i halsen, sprint på TV från Davos och lite bättre i foten.
Fick till ett bra A3 pass strax mellan regnet på torsdagen. Började med en jogg på 42 minuter innan jag bytte om till skidkläder. Uppvärmning+ 7 min A2/ tröskel.
Körde 21-22 minuter A3 tid. Blev olika typer av intervaller, skate, skido skate, stakning och korta intervaller. Kan säga ett skido intervall set.
Tyckte det kändes bra och avslutade med en total tid på: 1:42.
vaknade sen i fredags med både ont i halsen och foten.. inte alls en bra start på den dagen. For och jobbade 4 h i alla fall!
Fortsatt dåligt i både foten och halsen på lördagen (foten är att jag är öm/ har ont i den yttre trampdynan). Tur att man fick lite kul genom att se the Hobbit del 2.
Idag, mycket bättre i halsen, sprint på TV från Davos och lite bättre i foten.