Hänger mycket på Inpuls nu, ser mycket konstigheter. Triangel killar (de som skippar benövningarna, och pumpat upp överkroppen), folk med väldigt speciell teknik på vissa maskiner, toffel träning (killen som tränar med en tjej och kör med för lätta vikter hela tiden). Ska inte sänka personers självförtroende, man får göra som dom vill på gymmet. Fast jag personligen tycker att man borde ha ett syfte med träningen. Känns som att man går dit och lyfter lite vikter bara för att!
Jag och Andreas for dit för att köra igenom kroppen lite mer. Körde mot mina egna rutiner ingen uppvärmning på cykel eller löpband. Blev istället med lätta vikter på den övning vi skulle köra.
En sväng till benböj fast med fri skivstång. Kändes bra med 3x5st på 80kg. Fortsatte med en ny övning för mig, men en benövning det också. Innan vi körde axlar och core.
Var lite trött i musklerna efter förmiddagspasset. Får se vad jag kör imorgon, kanske klassiska intervaller är en ide.
Jag och Andreas for dit för att köra igenom kroppen lite mer. Körde mot mina egna rutiner ingen uppvärmning på cykel eller löpband. Blev istället med lätta vikter på den övning vi skulle köra.
En sväng till benböj fast med fri skivstång. Kändes bra med 3x5st på 80kg. Fortsatte med en ny övning för mig, men en benövning det också. Innan vi körde axlar och core.
Var lite trött i musklerna efter förmiddagspasset. Får se vad jag kör imorgon, kanske klassiska intervaller är en ide.
En såkallad selfie!