Hoppas inte texten blir svart nu!
Kom ner till Östersund efter lite problem med bilen, är något fel med höger bak... Gick bra första 50 milen och sista 10 milen, där emellan hade bilen en svacka.
Bor med Markus och Sixten i en 4a bädds stuga. Ev kommer Carl, om hans fot inte krånglar. Tror det kommer bli mycket träningskläder överallt mot slutet av veckan!
Måndagens träning blev 2:30 DÖK (distans överkropp). Körde med både skatestavar och rullskidor. Kul att få åka på nya ställen, men även många brutala uppför och utförsbackar!
Enligt min klocka plockade vi ca 530 höjdmeter. Kan dock vara +- några 10tal meter. Efter dom 2:30 i lite gubbtempo (typ A1+), så blev det styrka 30 min på gräsmattan. Första halvan med statiska övningar var rätt lätt, andra halvan var inte lika lätt. 10armhävningar, 20situps, 20rygglyft, 20dips x 10 set i följd. Efter 4 ville jag börja packa ihop. Kom tillbaka och körde alla 10 varv!
Idag (tisdag), myrlöpning A1-A2 och em rullskidor A1.
Är en plan på ca 25 timmar, får se på söndag hur många det blev.