I helgen avgjordes Medel SM och JSM i skidorientering. Området kring Rödbergsfortet levererade bra tävlingar med genvänliga förhållanden (och några minusgrader...)
Startade tidigt på lördagen och hade redan då mycket gen. Hade kanske velat att det inte skulle gått att gena så mycket som det gick. Men det gjorde ändå tävlingen speciell och rolig. Gör bra vägval, några sämre svängar på sträckan. Reder ut dessa "problem" och kör på med bra tryck i ben och armar.
För mig är 45 minuter en ovanlig tävlingstid. Det är för långt för att ligga på gränsen hela vägen. Hade velat haft samma upplägg på tider som i vanlig orientering. dvs 15 min (sprint), 30 min (medel), 60 min (lång). Men man får acceptera hur det är och köra på!
Går i mål som 1a, men blir ganska snabbt nedpetad till 2a, 3e och tillslut en 4e plats. Den platsen är ju den man inte vill ha... Fick i alla fall ett bra kvitto, att jag är med. Fast måste få upp farten, detta genom smart och bra träning framöver.
Idag hade vi en långdistans utan SM status på hela 24,5 km fågelvägen. Tyckte det kändes lite jobbigt inför uppgiften, fast väl på TC så kändes det inte lika jobbigt. Tycket själv om att gneta på länge i något halvhårt tempo i 1:15-1:30. Då är det verkligen tiden som tar ut sin rätt.
Åkte i stort sett själv hela loppet, hade ibland någon annan som var ute på ett annat varv. Då upplägget var 3 varv (1 kartvändning och 1 kartbyte). Varven var tyvärr lite för lika varandra tyckte jag...
Jag slutar 7a, 5:13 efter Erik Rost. Tycker det är ett bra besked att jag inte är så långt efter som jag trodde. Ännu bättre att jag får rutin att åka dessa långa distanser.
Väldigt bra av Boden, Älvsbyn och Sävast att få ihop detta arrangemang med 2 bra tävlingar.
Nästa för mig är världscup i Norge nästa helg!
Startade tidigt på lördagen och hade redan då mycket gen. Hade kanske velat att det inte skulle gått att gena så mycket som det gick. Men det gjorde ändå tävlingen speciell och rolig. Gör bra vägval, några sämre svängar på sträckan. Reder ut dessa "problem" och kör på med bra tryck i ben och armar.
För mig är 45 minuter en ovanlig tävlingstid. Det är för långt för att ligga på gränsen hela vägen. Hade velat haft samma upplägg på tider som i vanlig orientering. dvs 15 min (sprint), 30 min (medel), 60 min (lång). Men man får acceptera hur det är och köra på!
Går i mål som 1a, men blir ganska snabbt nedpetad till 2a, 3e och tillslut en 4e plats. Den platsen är ju den man inte vill ha... Fick i alla fall ett bra kvitto, att jag är med. Fast måste få upp farten, detta genom smart och bra träning framöver.
Idag hade vi en långdistans utan SM status på hela 24,5 km fågelvägen. Tyckte det kändes lite jobbigt inför uppgiften, fast väl på TC så kändes det inte lika jobbigt. Tycket själv om att gneta på länge i något halvhårt tempo i 1:15-1:30. Då är det verkligen tiden som tar ut sin rätt.
Åkte i stort sett själv hela loppet, hade ibland någon annan som var ute på ett annat varv. Då upplägget var 3 varv (1 kartvändning och 1 kartbyte). Varven var tyvärr lite för lika varandra tyckte jag...
Jag slutar 7a, 5:13 efter Erik Rost. Tycker det är ett bra besked att jag inte är så långt efter som jag trodde. Ännu bättre att jag får rutin att åka dessa långa distanser.
Väldigt bra av Boden, Älvsbyn och Sävast att få ihop detta arrangemang med 2 bra tävlingar.
Nästa för mig är världscup i Norge nästa helg!